Travail en profondeur pour soulager les tensions musculaires, améliorer la récupération et favoriser un vrai lâcher-prise.
- 45 minZone ciblée : nuque, dos, jambes…50 €
- 60 min70 €
- 90 min100 €
Nutrition · Stress · Énergie
RE:SET
Nutrition · Équilibre · Bien-être
Ton équilibre.
Ton évolution.
Coach en nutrition à Amancy et La Roche-sur-Foron — présentiel ou à distance. Massage Deep Tissue et massage amincissant à Amancy, près de La Roche-sur-Foron et aux alentours.
Offert · PDF
RE:SET — Le Guide Nutrition d’automne
Un guide gourmand et inspirant pour l’automne : recettes de saison, petits-déjeuners, repas équilibrés, collations, idées végétales et conseils nutrition pour prendre soin de toi sans te priver.
TikTok / Instagram ? Le téléchargement est souvent bloqué dans l’app. Touche ⋯ ou le menu → Ouvrir dans le navigateur (Safari / Chrome), puis retélécharge.
Coaching
Coach en nutrition à Amancy & La Roche-sur-Foron
Accompagnement nutrition personnalisé en Haute-Savoie (Amancy, La Roche-sur-Foron et alentours) ou 100 % à distance. Objectifs clairs, résultats durables.
- Perte de poids
- Prise de masse
- Recomposition corporelle
- Équilibre alimentaire
- Gestion du stress & des émotions
Mon approche
Objectifs réalistes
et atteignables
Suivi régulier
et motivation
Méthode flexible
adaptée à toi
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur alimentation et se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Manger mieux, sans frustration.
Massages
Massage Deep Tissue & massage amincissant à Amancy
À Amancy, près de La Roche-sur-Foron et aux alentours : massage Deep Tissue pour les tensions en profondeur, et massage amincissant pour mobiliser les tissus et la silhouette.
Technique manuelle utilisant notamment le rouler-palper et des manœuvres toniques pour mobiliser les tissus, stimuler la circulation et améliorer l’aspect de la peau. Idéal en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique.
- 30 minZone ciblée : ventre, cuisses ou bras45 €
- 60 min75 €
Cures sur mesure.
On part de tes besoins, on évalue ensemble le bon rythme, puis on te propose un accompagnement adapté — avec un tarif préférentiel par rapport aux séances isolées.
Écris-moi sur WhatsApp pour en parler.
Déplacement à domicile possible.
Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour d’Amancy.
Au-delà, un supplément peut s’appliquer.
Cures et forfaits sur demande — plusieurs séances, tarif adapté.
Écris-moi sur WhatsApp pour en parler.
Détoxifie le corps
Relâche le stress
Affine & raffermit
Où ?
Séances à Amancy (74920), à proximité de La Roche-sur-Foron, et ouvertes aux personnes des communes voisines (Haute-Savoie). Coaching nutrition également possible 100 % à distance partout en France.
Pour qui ?
À Amancy, La Roche-sur-Foron et alentours : pour relâcher les tensions (massage Deep Tissue) ou travailler la silhouette (massage amincissant). Idéal si tu cherches un praticien de confiance en Haute-Savoie, proche de chez toi.
Tes bénéfices
Plus d’énergie au quotidien
Moins de stress, plus de clarté
Un corps plus fort, plus sain, plus confiant
Des résultats durables et concrets
Tarifs coaching
Transformer ton corps sans t’épuiser
Choisis la formule qui correspond à ton rythme. Suivi individuel, sans engagement.
01 · Bilan
60€
Paiement unique
- Bilan nutritionnel initial complet
- Plan alimentaire 100 % personnalisé
- Guide & ressources PDF inclus
- Idéal pour faire le point & démarrer
02 · Équilibre
75€
Par mois
🎁 Bilan offert · valeur 60€ inclus
- Bilan initial offert (valeur 60€) + plan sur mesure
- 15 min de visio par semaine
- Disponibilité WhatsApp 8h–20h (lun–ven)
- Bilan mensuel complet
- Ajustements réguliers du plan
03 · Transformation
100€
Par mois
🎁 Bilan offert · valeur 60€ inclus
- Tout Équilibre · bilan offert
- Suivi hebdomadaire approfondi
- Accompagnement global : énergie, sommeil, stress
- Ajustements en temps réel
- Suivi prioritaire & réponse rapide
Bilan seul 60€ · Inclus offert dès Équilibre (75€/mois) · Sans engagement
Méthode
Comment se passe un rendez-vous ?
Un cadre simple, clair et motivant — du bilan initial aux ajustements.
01
Bilan complet
Habitudes alimentaires, mode de vie, objectifs, niveau d’énergie et de stress.
02
Objectifs clairs
On définit ensemble des objectifs concrets, réalistes et adaptés à ta vie.
03
Plan sur mesure
Un plan nutritionnel personnalisé, pratique et adapté à tes goûts et contraintes.
04
Suivi & ajustements
On ajuste régulièrement selon tes retours pour des résultats durables.
Prêt(e) à passer au niveau supérieur ?
Écris-moi sur WhatsApp ou Instagram pour un premier échange sans engagement — coaching nutrition (présentiel ou à distance) ou massage à Amancy, près de La Roche-sur-Foron, et aux alentours.